Vitaal Werken en Leven

Integrale Vitaliteitsprogramma's

Investeer in de gezondheid van je medewerkers

Ons intense verlangen en de reden van ons bestaan: “Mogen alle levende wezens, overal, gelukkig zijn”.

Het lijkt ons niet teveel gevraagd. Sterke, bewuste, vitale medewerkers dragen bij aan je succes.

Preventie


Stress is beroepsziekte nr. één.
En 1 op 7 werknemers heeft een burn-out.
Verzuim door stress en burn-out kost je minstens €250 per werknemer per dag!

Voorkom slechte geestelijke en lichamelijke gezondheid. Investeer in de gezondheid van je mensen. Onze Integrale Vitaliteitsprogramma's kosten minder dan 1% van deze verzuimkosten.

Leren omgaan met stress


Stress hoort bij het leven.
Leer het op tijd los te laten. 

Wij leren je heel praktisch hoe je stress hanteert. Met onze programma’s voor stressreductie doen wij dit door lichaamswerk en het trainen van de mentale veerkracht. Verder geven we eenvoudige leefstijl-adviezen voor een gezond levensritme en advies over gezonde voeding. 

Hoe vitaal is je organisiatie?


Vind je de vitaliteit van je organisatie belangrijk?

Investeren in gezondheid van medewerkers is een goede investering in je vitale organisatie.
Je mensen hebben dan meer energie, creativiteit, wat nodig is voor innovatie.
Hoe zou je kunnen meten of er sprake is van een vitale organisatie? Kompasteam zet een aantal mogelijke KPI’s voor je op een rij.

Integrale Vitaliteitsprogramma´s

Programma Vitaliteit 1


Programma van 3 maanden voor groepen van maximaal 16 deelnemers. Bestaande uit lichaamswerk (d.m.v. yoga), ademsessies en mindfulness training.

Programma Vitaliteit 2


Programma van 6 maanden voor groepen van maximaal 16 deelnemers. Bestaande uit lichaamswerk (d.m.v. yoga), ademsessies, mindfulness training en ondersteunende lessen Inzicht (innerlijke ontwikkeling).

Programma Vitaal Management


Eendaagse Workshop Vitaliteit voor het management dat moet beslissen over de investering in Integrale Vitaliteitsprogramma´s.

De manager maakt kennis met het aanbod en ervaart de effecten van de trainingen zelf aan den lijve.

Burn-out herstelprogramma


Dit is een individueel programma dat de cliënt ondersteunt bij het herstel van de gevolgen van een burn-out en waarmee deze zich voorbereidt op terugkeer naar een werkzaam leven.

Wie zijn wij?

Cor Berkelaar

 

Inmiddels ben ik vijfentwintig jaar werkzaam als Yogadocent. Daarvan was ik vijftien jaar als docent aan de docentenopleidingen van Integrale Yoga Nederland te Rotterdam verbonden.

In 2018 heb ik een yogabedrijf opgericht.
Daarnaast was ik als consultant werkzaam voor diverse software bedrijven in Business Intelligence, gespecialiseerd in magement cockpit software. Na het beëindigen van mijn loopbaan in de ICT richt ik me nu volledig op het introduceren en verspreiden van Integrale Yoga in het bedrijfsleven.

Mijn ervaring in het trainen van (yoga-)docenten en in bedrijven de omgang met managers en mijn eigen ervaringen met het leven en de toepassing van yoga in het dagelijks leven vormen de basis voor mijn mentorschap. Ik laat de kracht in jou naar voren komen en wakker jouw zelfbewustzijn aan, zodat je sterk en zelfverzekerd door het leven gaat.

Mirjam Berkelaar - van Dijk


In 2001 is de Integrale Yoga op mijn pad is gekomen.
De eerste reden voor mij om te starten met Yoga, was dat ik wilde leren mediteren. Ik wist op de één of andere manier dat dit mij zou gaan helpen. Ik had altijd al sterk de behoefte om mijn aandacht naar binnen te richten en door middel van meditatie leerde ik dit een richting te geven. Deze meditatieve aandacht, het naar binnen gaan en vanuit de stilte Yoga beoefenen, staat in mijn lessen centraal.


Wat voor mij belangrijk is, is dat iedereen, ongeacht fysieke beperkingen, zich op zijn plek moet voelen in de yogales. Samen kijken we naar de mogelijkheden van zijn of haar lichaam. Yoga is voor iedereen!

Door een bijzondere interesse in Ayurveda (Kennis van het Leven), heb ik mij gespecialiseerd in Ayurvedische massage en life-style advies.

Testimonials

 

"Ik vind het mooi om te zien hoe jullie de stap naar digitaal gezet hebben, het proces en de sessies zijn nu goed, dat verdiend complimenten!"
- Harmen van Norel, Yuki


"Het was een fijne les gisteren en na afloop voelde ik mij zeer ontspannen. Vandaag sprak ik M. en M., die hebben de les ook goed ervaren en voelden zich ontspannen... Wat ik leuk vind is dat de collega's in kleinbeeld zichtbaar zijn. Zo ervaar je het echt als een gezamenlijke activiteit."
- Debby Musch, Maaszicht


"Voor de Yoga vind ik het prettig dat het live is, dan zit er een stok achter de deur om het daadwerkelijk te doen."
- Maureen Zuidhof, Speakers Academy


"Bedankt voor de online yogales; een super leuk initiatief van je een zeer welkom in deze bizarre tijd."
- Sonja Diener, Speakers Academy


"Het is door alle dames als zeer positief ervaren! 
Het was na de hectiek van de lange dag vergaderen/discussiëren een fijne afwisseling om te kunnen ontspannen."
- Nishida Kiemeneij, Arbo Unie

Galerij


Sterke, bewuste medewerkers dragen bij aan het succes van je organisatie.

Het is tenslotte ook hún leven!

Onze Missie



Ons intense verlangen en de reden van ons bestaan:

“Mogen alle levende wezens, overal, gelukkig zijn”.

Het lijkt ons niet teveel gevraagd. Wij brengen je in contact met de bron van geluk, in jezelf.

Geluk is even belangrijk voor je dagelijks leven als gezond eten en goede nachtrust.

Privacy



Vitaal Werken en Leven neemt de privacy van haar cliënten zeer serieus en zal informatie over haar deelnemers en cliënten op een veilige manier gebruiken en verwerken. In onze pricacyverklaring leggen wij uit welke gegevens wij verwerken en met welk doel we dat doen. Lees onze Privacyverklaring.

Copyright © 2020 Vitaal Werken en Leven - Alle rechten voorbehouden