Vitaal Werken en Leven

Vitaliteitsprogramma's


Drie progamma's om stress te leren hanteren

Een individueel programma voor burn-out herstel

VITALITEITSPROGRAMMA's



De programma’s Vitaliteit 1 en Vitaliteit 2  kunnen in volgorde doorlopen worden, of afzonderlijk worden gekozen.
Het programma Vitaal Management is een introductieworkshop.


Deze programma’s zijn bedoeld om medewerkers te leren stress te hanteren en daarmee kosten als gevolg van uitval door stress (meestal kortdurend) of burn-out (langdurend) te voorkomen. Uitgangspunt is dat de investering in deze programma’s opwegen tegen de kosten van uitval en herstel. Feitelijk voorkomen deze programma’s stress-crises en de kosten daarvan.

WAAROM VOOR ONS KIEZEN?


U geeft om uw mensen. U ziet hen niet zomaar als 'Human Capital' zijn, maar als MENSEN.

En daarin onderscheidt u zich van het gemiddelde bedrijf uit de oude wereld, uit de oude tijd. U voelt ook de immense verandering die in de wereld gaande is.
Wat en waarheen, dat weet u niet. Wij ook niet. Maar wij geven om mensen, UW mensen. En wij geven om u omdat u om uw mensen geeft.
Net als U kiezen wij voor menselijke bedrijfsvoering. Bedrijfsvoering met een Ziel!

VITALITEITSPROGRAMMA'S

VITALITEIT 1


Doel: Preventie van stress en burn-out door te leren hoe medewerkers zowel op fysiek als mentaal niveau beter om kunnen gaan met spanningen.

Resultaten: De tijdens dit programma aangereikte tools en technieken kunnen dagelijks worden toegepast. Hierdoor zullen medewerkers beter en bewuster om kunnen gaan met spanning of stress. Met als resultaat: het verminderen van uitval op de werkvloer door stress en burn-out gerelateerde klachten. Daarnaast draagt het bij aan een positieve werksfeer.

Duur: 3 maanden


Programma:

  • wekelijks 1/2 uur Energize!- of Release!-sessie
  • twee-wekelijks 1/2 uur Ademsessie
  • twee-wekelijks 1/2 uur Mindfulness
  • workshop ‘Voel je fit & vitaal met gezonde & natuurlijke voeding’
    in deze praktische workshop leer je: - hoe je makkelijk en gezonde maaltijden meeneemt naar je werk, - hoe je een after-lunch dip voorkomt, - hoe je jouw energie gedurende de dag op peil houd.

Deelname:

  • Energize! of Release!: maximaal 16 deelnemers per groep
  • Ademsessies: maximaal 24 deelnemers per groep
  • Mindfulness: maximaal 24 deelnemers per groep
  • Voedingsworkshop: maximaal 8 deelnemers

VITALITEIT 2


Doel: Medewerkers bewuster laten worden van eigen lichaam en geest zodat stress-signalen beter en sneller herkend worden. Het aanleren van tools en technieken waarmee tijdig gedrag en innerlijke houding aangepast kunnen worden ter voorkoming van stress en burn-out klachten.

Resultaten: Door de in dit programma aangeleerde tools en technieken dagelijks toe te passen kan men stress de baas blijven. Met als resultaten: minder uitval op de werkvloer door stress en burn-out gerelateerde klachten. Medewerkers hebben meer energie, mentale veerkracht, levenslust, werkkracht en focus. Daarbij draagt het bij aan een positieve werksfeer.

Duur: 6 maanden


Programma:

  • wekelijks 1 uur Relax! -sessie
  • twee-wekelijks 1/2 uur Ademsessie
  • twee-wekelijks 1/2 uur Mindfulness
  • maandelijks 1 uur Zelfinzicht (innerlijke ontwikkeling)
  • workshop 'EnergieBoost'
    leer met welke voedingsmiddelen je méér energie krijgt en beter in je vel zit

Deelname:

  • Relax!: maximaal 16 deelnemers per groep
  • Ademsessies: maximaal 24 deelnemers per groep
  • Mindfulness: maximaal 24 deelnemers per groep
  • Zelfinzicht: maximaal 24 deelnemers per groep
  • Voedingsworkshop: maximaal 8 deelnemers

VITAAL MANAGEMENT


Doel: Kennismaking voor het management met het bewust ervaren van stress en kennismaken met de effectiviteit van tools en technieken voor preventie van stress en burn-out.

Resultaat: Het management ervaart de effectiviteit van de Vitaliteitsprogramma’s.

Duur: 1 dag


Programma:

8:30 - 9:00 Energize!

9:15 - 10:00 Ademsessie

10:00 - 10:30 Pauze

10:30 - 11:30 Theorie over stress

11:30 - 12:00 Release!

12:00 - 13:00 Lunchpauze

13:00 - 14:00 Mindfulness

14:00 - 15:00 Zelfinzicht 

15:00 - 15:30 Pauze

15:30 - 16:30 Relax!

Deelname: alle sessies maximaal 16 deelnemers

Onze Missie



Ons intense verlangen en de reden van ons bestaan:

“Mogen alle levende wezens, overal, gelukkig zijn”.

Het lijkt ons niet teveel gevraagd. Wij brengen je in contact met de bron van geluk, in jezelf.

Geluk is even belangrijk voor je dagelijks leven als gezond eten en goede nachtrust.

Privacy



Vitaal Werken en Leven neemt de privacy van haar cliënten zeer serieus en zal informatie over haar deelnemers en cliënten op een veilige manier gebruiken en verwerken. In onze pricacyverklaring leggen wij uit welke gegevens wij verwerken en met welk doel we dat doen. Lees onze Privacyverklaring.

Copyright © 2020 Vitaal Werken en Leven - Alle rechten voorbehouden